在这个全民热衷于减肥的时代，我们该如何选择正确的减肥方式呢？在这部纪录片里，因减肥而受益的桑德·塔里肯医生、斯特西·斯图尔特大厨和海伦·罗威尔博士，以及各位志愿者们一起，向我们展现了各种不同的减肥法的妙处。参与者们被划分为三个阵营：耗时几天的突击小队、耗时几周的塑形小队，以及耗时几个月的重塑生命小队。他们分别有什么特点呢？让我们在纪录片中寻找答案吧！根据减肥时长的不同，每组所用的节食法也不一样，但效果却是一样的显著。参与者们从刚开始的大腹便便和满腹抱怨，到成功减肥后凹凸有致的身材和喜悦的心情，相信大部分人收获的不仅仅是身体的改变，更是对生活的心态的改变。不相信吗？那就来《如何正确减肥》看看吧！