世界自由潜水冠军Tanya Streeter前往印度洋要完成一个使命——克服她的鲨鱼恐惧。她计划在这个过程中，与所谓的“友好鲨鱼”一起在马尔代夫潜水。为了更好地了解这些顶级捕食者，她将通过自由潜水的方式进入它们的世界，最主要的是——没有潜水设备。在夜里，她第一次在鲨鱼出没的海域自由潜水，遇到离奇的豹纹鲨，吓坏了，但最后她却能够勇敢的与最大的鲨鱼——鲸鲨，一起在海里游泳潜水。