如果上班第一天就忙着拯救生命和抓罪犯，你会怎么样呢？这些工作在第一天上班时所体验到的紧张真可谓非同寻常。《新兵总动员》跟踪拍摄了一线工作的新入职成员，包括警察、消防员和救护人员，还有救生船和山中救援队等。这个引人入胜的节目步步跟随他们，从警员的第一次搜捕，到医疗人员第一次面临心跳停止，再到消防队员第一次面临失火建筑。在工作前期，他们在训练中不断进步，目睹了每次新挑战中的风险，慢慢领会到他们的工作关乎生死的重大意义。