本故事真实纪录一位年青人为了战胜别人，因而与少林功夫结下不解之缘。在河南嵩山少林寺之外，发现一间隐世禅院，得以一睹真正的少林绝世武功，及独特中华医学分支的少林禅武医。在习武的过程中，主持渐渐领悟到学武者必须放下胜负高低之心，无我无敌，充分了解自己，把握得住自己的心意，方能修练诸如「心意把」等最上乘的功夫，否则只会误己误人，无功而回。