人是铁，饭是钢，学会吃饭才健康。不会吃饭，是件很丢脸的事，吃了一把把的鸡精味精，都忘记了食物本来的味道，精挑细选的食用油，却不小心掉进了品牌商宣传的坑，都说每天要喝8杯水，却没人告诉你身体真正需要的是什么水，大糖盛世下的无处不在的糖衣炮弹，让糖尿病人无处遁形，处处都是饮食陷阱，我们还能怎么吃？葛叔的饮食哲学课，融合了东方饮食文化智慧，也吸纳了西方营养学，让你吃出健康和美丽，吃出美味和品味。